Einleitung – Grundlagen des Iyengar-Yogas Iyengar-Yoga ist eine der beliebtesten Formen des Yoga. Es ist eine perfekte Balance aus Kraft, Flexibilität und Ausdauer sowie Achtsamkeit und Entspannung. Es kombiniert Atemübungen mit einer Reihe von Asanas (Yoga-Posen) und fördert einen gesunden und aktiven Lebensstil. Das Iyengar-Yoga im Allgäu bietet spezielle Vorteile. Weiterlesen…
Warum Yoga lernen? Yoga ist eine uralte Praxis, die Menschen auf der ganzen Welt seit Jahrhunderten üben. Es kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und die Konzentration zu verbessern. Es kann auch dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und den Körper stärker und aktiver zu machen. Weiterlesen…
Was ist Yoga und Meditation? Yoga ist eine uralte Kombination von Übungen, Meditation und Atemtechniken, die dazu beiträgt, den Körper und Geist zu stärken. Sowohl Yoga als auch Meditation helfen Ihnen zu entspannen und sich selbst zu befreien. Yoga kann in Form von Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) oder Meditationen (Dhyan) Weiterlesen…
Einleitung: Was ist eine Pilates-Rolle? Eine Pilates-Rolle, auch bekannt als Pilates Reformer, ist ein wichtiges Trainingswerkzeug im Pilates-Programm. Es wurde von Joseph Pilates 1945 entwickelt, um die Beweglichkeit und Flexibilität zu steigern. Eine Pilates-Rolle ist ein langes, schmales Stück Kunststoff mit einer Reihe von Noppen auf der Oberfläche. Sie ermöglicht Weiterlesen…
Yoga Matten Sets sind eine bequeme und kostengünstige Möglichkeit, um Ihr Yoga-Zubehör zu ergänzen. Im Gegensatz zu Einzelsets besteht hier der Vorteil, dass Sie eine komplette Auswahl verschiedener Matten, die miteinander kompatibel sind, erhalten. So können Sie problemlos verschiedene Trainingsstile und -möglichkeiten ausprobieren. Darüber hinaus können Sie die Vorteile der Weiterlesen…
Es ist nicht leicht, Yogalehrer/in zu werden. Es braucht mehr als nur Kraft und Flexibilität – es erfordert Hingabe, Mitgefühl, Wissen und vor allem die Fähigkeit, deine Fähigkeiten auf effektive Weise mit anderen zu teilen. Mit der richtigen Anleitung und der Entschlossenheit eines guten Mentors oder Lehrers kannst du diese Weiterlesen…
Bist du auf der Suche nach einer Flucht aus dem hektischen Alltag? Dann komm doch zu einem unserer Yoga-Wochenenden bei World Yoga! Wir wollen dir einen Raum bieten, in dem du dich entspannen, erkunden und entdecken kannst, was die uralte Yogapraxis alles zu bieten hat. Erfahrene Yogalehrerinnen und Yogalehrer begleiten Weiterlesen…
Einführung in das Thema „Yogamatte Testsieger“ Yogamatten sind ein wesentliches Hilfsmittel für alle, die Yoga praktizieren. Sie bieten den nötigen Halt und Komfort, um die verschiedenen Positionen und Übungen korrekt auszuführen. Der Markt bietet aber eine riesige Auswahl an Yogamatten, sodass es schwer ist, die richtige Matte zu finden. Dieses Weiterlesen…
Wenn du auf der Suche nach Yogablöcken bist, die erschwinglich sind, hast du Glück! In diesem Blog-Beitrag gehen wir darauf ein, wie du die besten Preise für Yogablöcke bekommst. Yogablöcke sind ein unverzichtbarer Teil der Ausrüstung für Yogaübende aller Stufen. Sie können dir helfen, die richtige Ausrichtung zu erreichen und Weiterlesen…
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Yoga-Routine zu verbessern, dann ist der Yoga-Korkblock genau das Richtige für dich. Dieses einfache Hilfsmittel kann dir dabei helfen, Posen zu meistern, die sonst nur schwer möglich sind, und hilft dir außerdem, die richtige Position in deinen Posen zu halten. Hier erklären wir Weiterlesen…